Рубрика: Спорт

Интуитивное питание

Сейчас я расскажу вам про такое понятие как ,»Интуитивное питание,» в этой статье я буду обозначать его как ИП.  В чем же состоит ИП? Это не в коем случае не диета, как может показаться на первый взгляд. Питаясь интуитивно вы едите только тогда, когда голодны. Кажется глупо, ведь мы всегда едим, когда хотим есть. Но […]

Как заставить себя изменить жизнь

Все мы знаем, что спорт и правильное питание — это важно, полезно и здорово, но кто после таких слов на самом деле изменил свой образ жизни и начал, например, делать упражнения по утрам? Уж точно не больше пары человек. Людей не пугают даже ужасные последствия! И это действительно страшно, ведь эти последствия не просто придуманы […]